好久没做新菜了,大年三十做了胡萝卜炖牛肉和干烧黄花鱼,两道菜吃了好几顿。人也懒了。
兔年来了,大家也都上班了吧?!今天就来做一道番茄巴沙鱼。
【主要原料】番茄(西红柿)、巴沙鱼
【辅料】葱、姜、食用油、盐、料酒、玉米淀粉、胡椒粉、鸡精、芝麻、番茄酱
【制作过程】
1.巴沙鱼解冻。我们买到的巴沙鱼一般都是去头尾宰杀好的冷冻状态。放微波炉里用解冻功能6分钟,基本就可以解冻了。
2.番茄(西红柿)去皮切小块儿。一个月前买的西红柿,看着就快熟过劲儿了,于是直接丢进冰箱的冷冻室里,解冻后感觉还不错。
3.巴沙鱼切小块,加少量盐,葱姜、料酒、玉米淀粉和少量食用油,抓拌均匀,腌制20分钟。
4.锅里加适量冷水,大火烧至微微冒小泡时,将腌制好的巴沙鱼块逐个放入,不要搅动,烧开后煮一分钟,捞出备用。
5.锅洗干净后,大火烧干水分,然后倒入适量食用油,放入葱姜炒香,接着放入切好的西红柿块,炒出汁水。冷冻过后的西红柿很容易出汁,再加入一些番茄酱增加味道。
6.加入适量开水,烧开后放入焯好的鱼块。
7.再次烧开后加盐、鸡精和胡椒粉,出锅前撒上葱花。接着撒一点白芝麻就算做好了。
巴沙鱼是一种淡水鱼,肉质细嫩,没有鱼刺,比较适合老人和小孩食用。但是鱼肉口感比较松散,追求口感的朋友可能吃着不过瘾。偶尔吃一次还是不错的。这道番茄巴沙鱼请大家品尝,祝开工大吉
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