?过了30岁
很多皮肤问题都找上门来
特别是脸上长斑
容易长不容易消
非常困扰女性朋友
今天
曾老师给大家带来一款
非常经典的食养方法
准备干的黑木耳20-30克
去核红枣10枚
黑木耳提前浸泡半小时洗干净备用
红枣切成小块
混合倒进锅里加入适量水
炖40分钟左右
就可以啦
黑木耳含有丰富的胶质
可以带走身体里面的垃圾
而且含铁量特别丰富
铁元素可以帮助养分
更好地运送到我们的皮肤
红枣含有环磷酸腺苷
可以促进皮肤细胞的更新
这款黑木耳红枣汤
特别适合脸上有斑斑点点的 人士来吃
每天吃一碗
连续一个月会给你惊人的变化
记住：不要隔夜哦
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