肉松美味可口,是孩子喜欢的下饭神奇,也含有丰富的营养。超市里价格便宜的含有添加成份,相对纯正的又价格太高,所以最合适的就是自己动手制作。现在介绍一款操作简单省事省时的肉松制作方法。
用料
- 瘦肉 1500克
- 大葱 两段
- 姜 两片
- 八角 1个
- 食盐 适量
- 老抽 2勺
- 白糖 2大勺
- 耗油 1大勺
- 陈皮 3-4块
- 清水 适量
- 白芝麻 50克
做法步骤
1、猪肉洗净,放入葱姜、八角、陈皮、老抽腌制,大约2个小时后放入高压锅煮熟。
2、煮熟后放凉。
3、找一个保鲜袋放入猪肉,然后用擀面杖敲打碎,如果敲打的不是很好,可以再用手撕成一条一条。
4、像这样放到面包机中。
5、加入耗油,白糖,根据口味可以再加入适量食盐。
6、面包机打到果酱功能键,开启。一个程序下来后,肉还有点湿的感觉,继续再来一遍程序。根据每个人的干湿喜好,我一般是两个程序结束。在最后十分钟时,加入适量白芝麻或者黑芝麻口感会更好。
7、断电后把所有肉松倒出放到盘子里晾一下。
8、放凉后装盘或者找干净的瓶子装入封口保存。短时间可以保鲜放置,也可以放冷冻保存。
9、用肉松和豆沙做的月饼。可以制作各种美食,像寿司,面包,蛋糕卷等等。
小贴士
每个人的口味不同,食盐和白糖的量可以适当添减。
瘦肉的营养功效
味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
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