美白养颜汤的做法大全（黑木耳能美容养颜吗）

青春昜逝，红颜易老，想要美丽常在，必须多注重保养，尤其在饮食方面。在我们身边，有些食物是专门为女人准备的，只要多加选择食用，就能帮您住青春与美丽，例如黑木耳和红枣。黑木耳和红枣物美价廉，女人常食，不但滋补养燥、养血安神，还有美白去斑、美容养颜的功效，非常适合爱美的您饮用。

用料

• 干黑木耳 30g
• 红枣 10颗
• 枸杞子 7g
• 白糖 20g
• 清水 1500ml

做法步骤

1、黑木耳用清水泡发，捞起

2、红枣洗净去核，枸杞子洗净

3、将黑木耳、红枣和枸杞子放入锅中

4、加入1500ml清水

5、大火烧开，转小火煮45分钟

6、加入白糖煮至溶化即可

7、美白养颜～黑木耳养颜汤

小贴士

1.汤料与汤一起吃效果更好。 2.材料份量：3碗。