也许每个人都有过这样的经历：

多年的执着求而不得，过往的纠葛耿耿于怀，一旦身陷囹圄，只想逃避，不想担责……

人世浮沉，悲欢起落，考验往往花样百出，波澜多半始料未及。

修炼半生，幡然醒悟，人生最该修炼的本领，无非是能舍、能放、能熬、能扛。

01 念时能舍

《进击的巨人》里有一句台词：

“什么都无法舍弃的人，什么都无法改变。”

有时，执念太深，体现的不一定是坚毅；画地为牢，反而会禁锢真正的本事。

路不通、事不顺时，卸下重负、调转方向，未尝不是一种明智之举。

有个男孩从小喜欢跳舞，成为一名优秀的舞蹈演员是他一直以来的梦想。

可贫寒的家境无法支撑他追寻梦想，为了补贴家用，父母只得送他到一家缝纫店学手艺。

当学徒的日子痛苦难熬，工作累，薪资低。眼看着生活与理想背道而驰，男孩越来越觉得自己是在浪费人生，与其苦苦支撑，不如一了百了。

就在男孩打算跳河自杀前，头脑中闪过一个念头，他要给自己的偶像——“芭蕾音乐之父”布德里写信拜他为师，为了布德里能答应，他甚至威胁说如果布德里不同意，他就跳河自杀。

几天后，男孩收到了布德里的回信，可信中只字未提收徒拜师之事，而是布德里讲述了自己一段经历。

原来布德里从小想成为一名科学家，只不过贫穷迫使他放弃了梦想。迫于生计，布德里很小就跟一个街头艺人卖唱，当时却没有想过能在这个领域闯出一片天地。

信的最后，布德里告诫男孩：

“人生在世，现实与现实之间，人首先要选择生存，只有好好活下来，才能让理想之星发光，一个连自己的生命都不珍惜的人，是不配谈艺术的。”

男孩幡然醒悟，他不再执着于遥不可及的梦想，而是全身心投入到工作中，努力提高自己的缝纫技术。

几年过去，男孩的手艺越来越精进，甚至超越了师傅，后来他独闯巴黎，23岁时开始了自己的时装事业，不久公司和品牌也建立起来。

如今，他的时装和影响已经遍及世界，他就是著名的时装设计师和企业家皮尔·卡丹。

接受采访时，皮尔坦言：如果不是早年理智地放下了执念，就不可能有自己今天的成就。

这正应了马云演讲中的一句话：

“有时候，当你学会放弃，你才开始进步。”

诚然，有时放弃不一定是遗憾，反而会成就另一番美丽；失去不一定是痛苦，可能收获别有洞天的惊喜。

心心念念，念而不得，理应反思：自己心之所向，也许本就是身外之物。

与其在执着倔强中苦苦内耗，不如洞察时事，潇洒转身，抬头仰望未尝不是另一片晴空。

02 怨时能放

《奇葩说》有一期提到了“原谅”这个话题，马东说：

“随着时间流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”

蔡康永却说：

“那不是原谅，那是算了。”

短短几字，让人醍醐灌顶。

人非圣贤，无需强迫自己原谅过往的伤害，说声“算了”，坦然放下，便是对人对己最好的体面。

麦家的小说《人生海海》中，叙述者“我”有这样一段经历。

“我”的家庭算不上大富大贵，但一家人过得也平淡舒适。

然而，由于村里的小瞎子恶意造谣，邻里流言四起，“我”一家也因此成了众矢之的。

父亲为了保护“我”，让“我”偷渡到了国外，然而这一分别就是22年。

这些年，异国他乡的“我”过着暗无天日的生活，身体和心理也无时无刻都在饱受折磨。

“我”将这一切苦难归咎于小瞎子，22年来仇恨与日俱增，像呼吸一样如影随形。

终于，有机会“我”重新踏上故土，可原本的家却已经面目全非。

当年“我”走后不久，爷爷就经不住流言上吊自杀，母亲、二哥和二嫂也相继离世，大哥入赘，只剩父亲独守老屋。

时隔多年，“我”第一次见到小瞎子，仇恨之火又燃烧起来，当看到他生活拮据、狼狈不堪，“我”在内心不免拍手叫好。

只不过，这种快感转而又有些悲凉。时过境迁，憎恨小瞎子的人包括父亲已经释怀放下，甚至父亲临终前让“我”帮他治疗残废的手。

“我”也深知，背负这么多年的仇恨自己已经不堪重负，如今生活苦尽甘来，本着敬畏逝者，或许可以尝试放下心中的怨恨。

直到后来“我”又见到小瞎子，奄奄一息的他向“我”讨钱，“我”丢了两百块给他，他用脚在地上写：大人不记小人过，谢谢。

那一瞬间，一直折磨“我”多年的仇恨终于瓦解，“我”的身心也感受到了从未有过的轻松坦然。

书中有句话很应景：

“人要学会放下，放下是一种饶人的善良，也是饶过自己的智慧。”

若对出言不逊之人，回之污言秽语，对恶意伤害之人加倍报复，那么日后即使面对他人的善意，最初的心怕也难以做到心如止水。

生活就是这样，怨而不放，长此以往，再清醒的人也会迷了心、蒙了智。

怨念是一个活结，你越拧巴结越紧，心越累；但懂得暂且放松，结就开了，心情自然舒展。

人生海海，负重而行，只会停滞不前；一念放下，才能万般自在。

03 苦时能熬

关于历练，泰戈尔说过一句扎心的话：

“世界之路并没有铺满鲜花，每一步都有荆棘，但是你必须走过那条荆棘路。”

生活风雨阴晴，可人生没有“跳过键”，唯有熬，才能苦尽甘来。

相声演员郭德纲如今功成名就，可谈起早年的经历不免让人唏嘘感叹。

为了梦想，年少时郭德纲曾三次北漂，前两次因没有收留自己的单位，被迫回到天津。

第三次进京前，郭德纲破釜沉舟，打算从最底层做起，跑龙套、剧务、打杂、零工，只要给钱，什么都干。

为了省钱，他住在阴暗狭小的出租屋，常常被房东追着要房租，甚至最难时连桥洞都睡过。

有段日子眼看房租都交不起，他省吃俭用，整日就大葱大酱吃挂面，郭德纲还聊以自慰：挂面糊糊可以补充碳水，大葱能补充维生素。

然而现实又和他开了一个玩笑，由于当时生活毫无发迹，郭德纲的发妻选择和他离婚。此后，郭德纲一边工作，一边带娃，幸得父母帮衬，生活才能勉强维持。

那几年，郭德纲苦中作乐，他很清楚：要成功就得吃得了苦，就得和苦刚一刚。

即便后来成立了德云社，最困难时也面临“揭不开锅”的窘迫。

为了筹集资金，郭德纲参加过一个私人生活展示节目。在商场的透明橱窗里待48小时，吃喝拉撒都在里面解决，甚至还要配合观众的要求。

他模仿着动物又蹦又跳，供人观赏取乐。节目中途，他一度崩溃想要放弃，可还是咬牙坚持了下来。

节目后，郭德纲拿到了几千块的报酬，这对于当时的他来说就是救命稻草，德云社也因此起死回生。

苦心人，天不负。如今，德云社相声红遍大江南北，郭德纲在相声界也有了举足轻重的地位。

曾国藩有言：

“人才都是熬出来的，本事都是逼出来的。”

历经黑暗，才见黎明破晓，好的人生，当需慢煮细熬。

竹子苦熬四年，仅长高3厘米，可从第五年开始，就以每天30厘米的速度疯长，仅用六周就长到了15米。

人更当如此。坚守的日子是苦的，可没有永远的风雨，也没有一路的荆棘。

要相信，走过崎岖，前方便是坦途，风雨当歌，彩虹就在不远处。

余生，沉住气、稳住心，熬过一时之苦，修得一己之长，方能迎来柳暗花明。

04 难时能扛

苏芩说：

“人，其实不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。”

生而为人，总有属于自己的责任担当，真正厉害的人，难时能扛，直面风雨。

渑池县第四中学就有这样一位教师。

她叫张丽明，原本有一个幸福美满的五口之家。

然而，天有不测风云，有一天哥哥在学校突发精神疾病，这对全家来说无疑是晴天霹雳。

可没过两年，弟弟也出现了和哥哥一样的症状，先后三次被送到精神病院治疗，病情时好时坏，生活也不能自理。

麻绳专挑细处断，在长年累月照顾兄弟俩中母亲积劳成疾，人时而清醒时而糊涂，后来，父亲也得了重度脑萎缩，走路都需要人扶。

一家五口，四个人生活不能自理，家庭的重担全部压在了张丽明柔弱的双肩上。

曾经幸福的家庭，如今风雨飘摇，生活的坎坷、命运的不公，让她痛哭绝望。

但她很快从悲痛中清醒过来，从小要强的张丽明没有被苦难压垮，她在心底给自己打气：一定要把家庭照顾好。

从此，张丽明扛起了家庭、生活和工作的重担，十年如一日，家里家外、任劳任怨。

这期间，她一边在学校教书育人，一边回家照顾病人，还要照顾自己的孩子，三点一线，每天都在和时间赛跑。

可生活没有给张丽明一丝喘息的机会，几年后，母亲去世了，原本还能帮着做些家务，现在张丽丽更忙更累更苦，但她毫无怨言，每天像个陀螺一样穿梭于学校、娘家和自己家之间。

虽然照顾家庭占用了很大一部分时间，但这并没有影响张丽明的教学工作。

她兢兢业业，深受同事、学生的尊重喜欢，且多次荣获奖项，还被评为渑池县年度文明教师。

生活历经挫折，但张丽明脸上时常挂着的笑容，让人不免对人生有了更深的思考：

人活一世，要想不被生活按在地上摩擦，就要顶天立地，敢于抗事。

作家李思圆就曾勉励大家：

“生活这个试炼场，其实是很公平的。一个人想要有所长进，就必须扛得住压，担得起责，受得住打击和痛苦。”

我们不歌颂苦难，但挫折也能视为人生的一张存折：能担责的人，大事不乱；能抗压的人，苦事不馁。

能抗事的人，不仅有过人的胆识和责任感，更重要的是，炼就了一颗刀枪不入的心。

挫折不是财富，扛过挫折，事后反思，才是丰盈灵魂最好的做法。

成年人的世界，免不了风雨突袭，遇事不怕，遇难能抗，方能炼就一身金刚铠甲。

05梅娘说

季羡林在《悲欢自渡》中写道：

“人间万千光景，苦乐喜忧，跌撞起伏，除了自渡，他人爱莫能助。”

人生在世，潮起潮落，唯有修正内心、历练自己，才能过好万千光景。

余生，愿我们都可以做到：念时能舍，怨时能放，苦时能熬，难时能扛。

然后，养一颗自得心，过一方好生活。

锦黎，终身读书实践者。钟爱写作，以笔书情，用文字凝视内心，以理性洗刷人生。