吸烟的危害究竟有多大? 怎样减少烟草对身边人的伤害

听说吸烟会增加结直肠癌的发病风险?

连续几十年吸烟后突然戒烟

反而可能会得癌症?

如果在四十岁之前把烟戒掉

身体可以恢复到没吸烟的样子?

如何科学控烟,远离肿瘤?

吸烟的危害究竟有多大?

怎样减少烟草对身边人的伤害?

如何减少烟毒带来的危害?

下面跟着小编一起来了解一下~

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吸烟会增加结直肠癌的发病风险吗?

有可能!

吸烟与肺癌的关系人尽皆知,但是吸烟与其他肿瘤的发生都可能具有关系。吸烟可能与很多消化道肿瘤,包括食管癌、胃癌、大肠癌,甚至与肝癌和胰腺癌都有很大的关系。

烟草里头有各种各样的东西,被人体吸入后,通过肺部交换,这些东西会进入到人体,久而久之可能就会引起肿瘤。

香烟不仅可能会诱发多种癌症,还可能会导致冠心病、高血压、糖尿病等其他慢性疾病,所以希望大家不要吸烟,不吸烟就会少得肿瘤,不吸烟也会少得其他的慢性疾病。

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连续几十年吸烟后突然戒烟

反而可能会得癌症?

吸烟的危害还没累积到某种程度时,不一定会发生癌症。香烟越戒得早,发生癌症的可能性就越小。如果香烟戒得早,即便得了癌症,由于还没有累积到某种程度,治疗效果也会比较好。

香烟吸到一定程度,如果突然戒烟,肯定会有一段时间不舒服,比如睡觉睡不好、吃饭吃不好、恶心、烦躁等。这些都是身体在适应的反应,随着时间延长,反应会越来越轻,最后就真的戒掉了。

有些人吸烟突然戒断以后还是得了癌,其实这个癌症就是过去吸烟累积的现象。而且吸烟只是引起癌症的一种因素,其他原因也会引起肿瘤的发生,比如病毒感染、肥胖、各种射线辐射等,还有很多不良生活习惯。

如果癌症正好与戒烟巧合了,不能认为是戒烟引起的,需要综合考虑,不要为不戒烟找借口。

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如果在四十岁之前把烟戒掉

身体可以恢复到没吸烟的样子?

首先,戒烟肯定比不戒烟要好;其次,戒得早肯定要比戒得晚要好。

戒了以后想完全恢复到原来的状态,这种情况比较难,因为香烟已经引起了一定损害。但是起码能够保持在你戒烟时的状态,甚至可能回到戒烟前的一些状态。因为我们身体的细胞在不断增生、不断替代,新细胞把老细胞取代后,就可以逐渐地恢复到原来的状态。

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如何科学控烟,远离肿瘤呢?

吸烟的危害究竟有多大? 怎样减少烟草对身边人的伤害

建议还是不吸为好,其他的所有说法和借口,都是不利于健康的。

有人会选择通过吃糖戒烟,吃糖和戒烟虽然没有明确关系,但是它刺激了吃糖的欲望,导致把烟忘掉了,所以这也算是一个好办法。

还有一种方法也很好,比如普通情况下一天吸十支烟,可以尽力地把它弄成两半,比如说一天少吸掉一支,慢慢地减下来,这样比较容易做到,身体也会适应更快。

05

吸烟的危害究竟有多大?

近年来,社会上有很多这样的说法:“你看我不吸烟不喝酒,还得了哪些疾病,又抽烟又喝酒,还没得某些病”。这些都属于个案报道,按照全世界或者各个国家提供的数据,我们用人群队列来进行对比,长时间吸烟的烟民和从不吸烟的烟民,无论是40岁、50岁、60岁、70岁、80岁,都能相差10年的寿命。

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怎样减少烟草对身边人的伤害?

在吸烟过程中产生的烟草烟雾,其实已经渗透到我们房间的各个角落,包括我们烟民的头发、皮肤、外套、围巾和帽子,这些三手烟产生的烟草烟雾,对那些婴幼儿、正在生长发育的儿童产生的健康危害是显而易见的。

如果你现在还做不到戒烟,那建议你一定要做到以下几点,将会减少烟草对身边人的伤害:

1、首先你得戒烟,回家以后把吸烟时穿的衣物挂在门口,不要带进卧室。

2、如果你有亲近婴幼儿的习惯,想要抱一抱孩子、亲一亲孩子,你可以先冲个澡、洗个手,减少三手烟烟雾对青少年发育的影响。

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