芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。瞒过虽然好吃，但是很多人都吃错了，这样吃芒果才会更加的美味哦！
首先，一个新鲜的芒果，用小刀在芒果正中间切入。温馨提示：用力不要过猛，小心把手给切破了。
绕着芒果的一圈给切开，像图中的这样。
用手抓住芒果2头，左右旋转一下。然后就分开，就变成图上这样了，这样吃起来也方便还不脏手，左边的直接用嘴吃，而当新鲜的芒果装上细腻的奶油，碰撞出的美味简直让人流连忘返。你有没有学会呢？这样出芒果，不但文雅，而且吃起来十分的几乎不会流果汁，真是太完美了，你选会了吗？不妨试一下哦！
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