尿酸高吃什么食物好,尿酸高能否喝茶

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些？单纯的尿酸高是没有明显症状的，所以说容易忽视，很多人都不重视高尿酸血症，只有当出现关节的疼痛出现痛风的时候才治疗。那么尿酸高的人不宜吃的食物有哪些？我们一起来看看内容吧。

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些：

尿酸高的患者不宜吃嘌呤高的食物，比如海鱼、海虾、动物内脏、肉类制品、豆制品等，平时熬制的浓肉汤也要减少摄入，因为里面的嘌呤含量非常高，会导致尿酸水平出现波动，容易发生高尿酸血症。患者还需减少酒类饮品和果糖饮料，过多饮用可能会影响尿酸的控制。

患者可以多喝水，适当吃含嘌呤低的食物，比如水果、蔬菜、鸡蛋等，补充身体所需的营养。建议患者在平时可以适当加强运动，增加身体的代谢率，还要保证充足的睡眠，对于控制尿酸有很好的帮助。

尿酸高吃什么食物好：

尿酸高的患者要避免高嘌呤饮食，即四大样，海鲜、动物内脏、啤酒、肉汤，可以适当吃中等嘌呤含量的食物，如猪肉、小牛肉，主要以素食、低嘌呤饮食为主。中国人的饮食结构还是非常合理的，几千年的实践，包括最新国外的研究也证实，低嘌呤饮食主要是碳水化合物、蔬菜水果，少量的油脂、肉类，这种饮食对尿酸的降低以及减少代谢性疾病包括冠心病、猝死的发生是非常有好处的，提倡选择中国人的这种饮食。

尿酸高能否喝茶：

尿酸高患者可以饮用淡茶尤其绿茶，通常建议饮用白开水和苏打水。但不主张患者饮用浓茶且需戒酒，可以饮用较淡的绿茶，有利于促进尿酸排泄。

此外，浓茶会刺激患者胃肠道，不利于尿酸排泄，由于尿酸高患者会服用降尿酸药物，若饮用较浓茶水，可能会导致药效降低。因此不建议血尿酸过高患者饮用浓茶，可以选择淡茶，尤其绿茶，具有茶味、颜色即可，避免颜色深的浓茶，否则不利于相应治疗。

总结：

尿酸高的人不宜吃的食物有哪些？主要就是不能吃高嘌呤饮食，希望给有这方面疑问的朋友提供帮助。