如何正确使用三七?“三七粉”是个宝，用来泡水喝

如今生活中，人们也是越来越注重养生，在平时也会通过一些中药材来养护身体，能够帮助补充血液的营养成分，有利于自身的健康状况。

要说到常见的养生佳品，不得不提一下三七粉，对于很多女性朋友来说，也是经常会喝一些三七粉泡水，具有止血化瘀，活血补血养血等功效，有利于自身的健康状况。

了解三七粉：

三七粉又名金不换，主要是37干燥粉碎而成，根据相关的研究发现三七粉中。的营养成分丰富，尤其是活性成分，主要是皂苷类化合物，其中以三七皂苷R1与三七皂苷Rg1含量最高。

三七粉能够有效促进血管内皮细胞的增长，增强血管弹性，预防血管硬化，以及心血管疾病的问题产生。

而且三七粉的养生保健效果也是经过科学研究证明的，适当喝三七粉泡水的话，有利于自身的健康状况，所以三七粉是个宝，常来常用来泡水喝，或或许能够帮你解决以下几个麻烦。

“三七粉”是个宝，用来泡水喝，或能帮你解决7个问题，早知早好

㈠降低血脂

像三七粉中含有丰富的磷酸以及皂苷类物质，能够有效刺激胆汁分泌，帮助又起到调节血脂的效果。

而且三七粉中的三七皂苷R1等成分，还能够帮助降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量，有效促进血液循环进出血管中的毒素，垃圾，预防心血管疾病的问题产生，让你的血管更健康。

㈡增强免疫力

在生活中适当喝一些三七粉泡水，其中的三七皂苷以及多糖等成分能够起到养生保健的效果，帮助调节人体免疫系统，增强免疫功能。

而且三七皂苷还能够增强人体淋巴细胞的活性，多糖成分，还还能够帮助刺激骨髓细胞生成和增殖的作用，有效促进白细胞的产生，帮助增强人体免疫力，降低患病风险。

㈢活血化瘀

其实三七不仅具有止血的效果，而且还具有补血活血的功效，能够有效促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，帮助起到活血化瘀的作用。

㈣改善血液循环

因为三七能够活血化瘀，同时也能够调节人体血小板与内皮细胞的互作，能够有效促进血管内皮细胞的生长和增殖，提高血管弹性，预防心血管疾病以及血管硬化。

㈤护肤美容

在生活中适当喝一些三七粉泡水，在美容护肤这方面有着不错的效果。所以对于一些女性朋友来说，生活中可以尝试喝三七粉来泡水，能够帮助提高皮肤弹性，改善皮肤状态，让你皮肤变得更加细腻，减少皱纹的产生，保持年轻态，彰显个人魅力。

㈥去除肝毒

适当喝一些三七粉泡水的话，在养肝排毒，这方面又有着不错的效果。其中的一些营养成分在养肝护肝这方面效果也是非常不错的。

能够促进肝脏内部毒素代谢，减轻肝脏的负担，加速肝细胞的自我修复，有效起到养肝护肝的功效，让你的肝脏更上一层楼，降低患上肝脏疾病的风险。

㈦帮助调经

对一些女性朋友来说，往往会出现经期不适的现象，这样的话，对于身体影响其实也是比较大的，在这个时候可以尝试喝一些三七粉泡水，在调节调经方面有着不错的功效，能够促进体内毒素垃圾的排出，缓解女性痛经、月经不调的问题。

不过在喝三七粉泡水的时候也是要注意，最好不要在经期饮用，避免导致出血量增多，加重病情的发生。

三七粉虽好，但这2类人需避而远之，当心伤身

三低人群不要喝三七粉

三七粉具有活血化瘀的功效，能够有效促进血液循环，清除血管中的毒素垃圾，在降低血压，血脂，血糖这方面有着不错的效果，所以对于三高人群来说非常不错。

但是对于一些三低人群来说，却容易起到反效果，从而就会加重病情的发生，导致身体健康受损，对身体不利，所以对于这类人群来说也是尽量避而远之。

怀孕期间不能喝三七粉

对于一些女性朋友来说，处在怀孕期间的话也是不建议喝三七粉泡水，虽然说三七粉对身体健康有着极大的好处。

但是三七粉具有活血化瘀的效果，这样的，话很容易就会影响到胎儿的发育以及孕妇的健康，所以在怀孕期间饮食要注意本身比较特殊，要注意调节合理的饮食，避免对身体和胎儿造成影响。

那么，我们该如何正确使用三七呢？

在喝三七粉泡水的时候，其实也是有一些禁忌的，首先也要注意不要每天服用，虽然说三七粉能够活血化瘀保护血管，但是毕竟吃药三分毒也会加重身体的负担。

其次在喝三七粉泡水的时候也是尽量选择温水冲泡，这样的话，可以避免其中的营养物质被破坏，从而影响到药效。

最后三七粉由于是偏温的，所以也是不建议大量饮用，避免导致上火的问题加重，影响到自身的健康。