韭菜汤的功效和作用:韭菜配上小虾,刮油清脂

韭菜用来做汤喝，刮油去脂，大便消失，肚子变小。韭菜是我们餐桌上常吃的一道家常菜，也是烧烤架上最常吃的蔬菜。记得每年过年的时候，韭菜在我们国家都能卖到天价，因为韭菜是烧烤的必备品，一般卖到8块钱一只，可以说是抢手货了。后。即使下雨，我也买韭菜放在自家阳台上烤。可见人们对韭菜的喜爱之深，都知道韭菜是一种很好的食材。多吃韭菜可以补肾强身。

平时，我们家也喜欢吃韭菜。我老公经常在菜市场看到河边的小虾。需要买一把韭菜，和螃蟹一起炒。用来煮香汤，做法很简单。韭菜的营养价值很高，常食有活血解毒的作用。经常食用韭菜可以滋养和保护皮肤，因为它含有丰富的维生素A。韭菜也有自己的香气，这是其他蔬菜所没有的。你可以享受它。就算不知道用韭菜煮什么菜，单独煮也会很香。与韭菜搭配，连食三五次，可排出体内废物，粪便消失，小腹变小。所以不管晚上还是中午，他经常准备一些韭菜吃，补食减肥，轻而易举地减肥，短时间内逐渐瘦下来。韭菜的吃法有很多种，但我还是喜欢用鲜虾熬汤。减肥的时候吃这个韭菜还是很不错的。想减肥的朋友，跟我一样学吃韭菜吧。

【韭菜虾汤】

材料：韭菜一把，鲜虾几只，姜，酒，食用油，盐，姜两片，香油

锻炼：

第一步：将鲜虾洗净后，去壳去虾，放入沸水中焯一分钟，然后捞出，洗净切片备用。这将去除鱼腥味并软化虾。

第二步：我买的韭菜是小韭菜，比大韭菜泡汤会更香更好吃。第三步：锅里倒入一小碗水，烧开，加入一勺食用油，然后放入切好的韭菜，再放入大虾再煮10分钟左右。

第四步：出锅后加入香油和一勺食盐。这道韭菜鲜虾汤就做好了。汤味鲜美，一点不腥，不腻，入秋后常喝。营养又美味。有营养。

小韭菜的腥味比大韭菜浓，纤维含量也多，能促进肠胃蠕动，排除体内毒素，所以煲汤最好选择小韭菜。