鸡蛋同秋葵一起炒:可以补充少女的元气

鸡蛋炒秋葵强身补气血，头发变黑

简介：今天给大家分享一道秋葵炒鸡蛋的做法。大家都知道鸡蛋含有丰富的蛋白质，而秋葵含有大量的钙质，钙的吸收能力在60%左右。它适合缺钙的人。它有助于恢复消化功能的能力还可以保护胃肠蠕动并改善食欲。鸡蛋和秋葵一起吃，不仅可以补充我们少女的元气，还可以改善我们的身体状况，让我们的头发越来越黑。原料：秋葵、鸡蛋、料酒、盐、鸡精。

练习步骤：

1.鸡蛋打入碗中，加入少许料酒。

2.打入蛋液备用。

3.将秋葵洗净捞出。

4.放在砧板上切。

5.接下来，将切好的秋葵片用开水焯一下捞出。

6、锅中倒入油烧热，加入蛋液翻炒均匀。

7.然后加入焯过水的秋葵翻炒。加入盐、鸡精、香料翻炒均匀出锅。