养肝护肝家常菜:菠菜中含有的钾,钾元素对于肝养护是非常好的

很多小伙伴喝酒很容易醉，这说明你肝功能不行，应该要养肝。但有些小伙伴们不知道怎样才能够养好肝，今天小编跟大家介绍两种美食，用食疗来养肝是最好不过了。关键这两种美食成本低，在日常生活中是很常见的食材。一星期只需要吃上一次就可以了，下面小编就跟大家分享这道美食吧！

第一种美食就是准备适量的新鲜番茄,也就是西红柿，因为番茄含有丰富的番茄红素，番茄红素是非常强的抗氧化剂，对男性的前列腺能够起到很好的作用。每周吃上一餐番茄，保证你的肝功能非常棒。

第二种食材就是菠菜了，因为菠菜中含有的钾元素比较高，钾元素对于肝养护是非常好的，也适合一些高血压的人群食用。菠菜口感比较柔和，很容易消化及吸收。

以上这两种食材都是很常见的，要是将这两种食材和在一起制作成汤，每周喝上一餐保证你的肝养的非常好。

温馨提示:菠菜最好不要和豆腐一起吃哦，那样很容易得肾结石。