早餐吃面条有荤有素营养全面,是个不错的选择

一天三顿饭中要属早餐最多样化,就难喝的东西来说,有的人喜欢喝牛奶,果汁,还有豆浆,包括一些粥等等,吃的就更不用说了,比如说油条包子,早餐饼,吐司。其实,也可以用面条做早餐的,而且如果做得好吃的话,分数,搭配营养也比较全面,而且面条的也是非常容易消化又很养胃,所以用这个面条来做早餐的话,也是再好不过的了。

早餐吃面条有荤有素营养全面,是个不错的选择

我们都知道,儿童煮面条的话也是有很多种方式的,如果在我们家的花,最喜欢的就是用肉丝,然后加一些菜做出来的,汤面,面里面的蔬菜呢,也可以选用不同时节的一些,应季的蔬菜,根据不同的口味变换着来做。就比如说夏天的话,蔬菜就上市的有很多,最常见的就是鸡毛菜,这种鸡毛菜那是非常的鲜嫩,用它做出来的汤面也是最合适了,面条我们可以平时备些那种干的,如果说有时间或者是方便的话,去买一些新鲜的是最好的。

这种鸡毛菜呢,不但是质地非常的柔软,而且里面所含的一些维生素c也是非常多的,他还有一种别人不知道的功效,就是说清楚肺热咳嗽,还有预防便秘的一些功能,那么在我们家做汤面的时候呢,最喜欢在里面放些这种菜了,但是切记里面的猪肉丝不要太多,只要有那一点肉味就行了,毕竟早餐不能吃得太过油腻,要不然的话整个人一整天都是无精打采的。

其实做他们也非常的简单,几乎十分钟左右就可以做好,做成之后呢,汤水都是特别的,鲜香,而面条呢,也是非常容易咀嚼的,所以说因为我们家早上做一锅这样的早餐的话,都能把整整一锅吃的干干净净,具体的做法的话可以往下继续看。这下我们需要准备些面条,还有鸡毛菜,还有猪肉丝,调料也不需要太多,有盐还有生粉就可以了。

早餐吃面条有荤有素营养全面,是个不错的选择

首先咱们要把鸡毛菜放在淡盐水里面泡几分钟,然后清洗干净,控净水份。在注释里面加入一勺盐,还有生粉,包括黄酒,腌制一会儿。然后在锅里面,放入一些油,把肉丝放进锅里面炒一下,炒到变色的时候就可以捞出来,这个肉丝一定要根据家里面的人口多少是量的,放进去,如果说一次性,炒的多的话,可以放在冰箱里面,等到第二天的时候再用。锅里面还剩余有油的话,就直接在里面加入一些清水,用大火开始烧,煮开的时候就可以把面条放进去。

面条放进去,我们看到,锅里面的水还要面条,看起来有冒泡的时候,那就可以把鸡毛菜还有肉丝全部加进去,然后加一些调料,搅拌均匀,这个时候呢就可以熄火了。其实这种面条做起来也非常的简单,而且看起来,颜色多样,营养丰富,给家人做早餐的话,是最合适不过了,但是需要的是肉丝,一定要注意量,没学坏了吗?

文章中所含的所有内容,均由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权与违法违规的内容,请发送邮件至 782699939@qq.com 举报,一经查实,本站将第一时间删除内容。本文地址:https://www.jiaku.net/jk/68436.html

(0)
上一篇 2023-07-10 17:08:16
下一篇 2023-07-10 17:31:15

相关推荐

返回顶部