步入人生下半场,我们该如何面对?是学会富养自己

亦舒曾说过：“每个人最终的归宿，都是自己。”人生如同一段旅程，路途中有鲜花与阳光，也有荆棘与阴霾。

步入人生下半场，我们该如何面对？最高级的活法，是学会富养自己。那么，如何富养自己呢？且听我细细道来。

一、内心富养，追寻生命的美好

贾平凹曾说：“人的一生，苦也罢，乐也罢，要紧的是心间的一泓清泉里，不能没有月辉。”人生不易，每个人都有各自的烦恼与困苦。然而，我们不能让这些负面情绪占据我们的内心，我们要保持内心的洁净与光明。

一位朋友曾向我分享她的故事。她的人生并不顺利，年轻时便失去了丈夫，独自拉扯孩子。然而，她并没有被困境击垮，反而选择了积极面对生活。她热爱阅读，通过书籍丰富了内心世界，找到了生命的美好。她告诉我：“人生虽苦，但只要内心富养，就能找到属于自己的幸福。”

二、健康富养，珍惜生命的活力

《菜根谭》有云：“天地有万古，此身不再得。”生命是宝贵的，我们要珍惜每一刻。而健康的身体，是享受生命的基础。我们要关注自己的身体状况，适当运动，保持健康的生活方式。

我认识一位长者，他年过七旬，但仍然精神矍铄，每天坚持晨跑，保持身体的活力。他说：“运动让我保持年轻，让我拥有更多的活力去享受生活。”的确，健康的身体是一笔宝贵的财富，我们要好好珍惜。

三、精神富养，追求生命的升华

《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蝼，动也。”人的生命同样需要运动，需要不断学习、成长。精神富养，就是要在人生的道路上不断追求升华，不断提高自己的修养和境界。

苏轼曾说：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”读书是精神富养的重要途径。一位热爱读书的朋友，因为长期坚持阅读，不仅谈吐不凡，而且气质高雅。她曾经告诉我：“读书可以提升气质，可以让人更加自信地面对生活。”

曾国藩也曾说过：“人之气质，由于天生，很难改变，唯读书则可以变其气质。”这正是对精神富养的最好诠释。

在我们的生活中，不难发现这样的例子。一位退休的长者，原本单调的生活在开始阅读、学习后发生了改变。他开始对艺术产生兴趣，学习绘画、书法。他的生活因此变得丰富多彩，人也变得更加自信、开朗。他说：“学习让我找到了新的乐趣，让我重新找到了生活的价值。”

结语：

人生下半场，我们要学会富养自己。这不仅包括内心的富养，健康的富养，更包括精神的富养。我们要学会爱自己，珍惜自己的生命。要相信，只要我们用心去追求，去努力，就一定能在人生的道路上找到属于自己的美好。

刘禹锡曾说：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”不论我们处在人生的哪个阶段，都不应放弃对美好生活的追求。要记住，《醒世恒言》中的那句话：“要知天下事，须读古人书。”让我们在人生的旅途中，不断学习、成长，不断追求精神的升华。

而只有运动，才可以除去各种各样的疑虑。歌德这句话告诉我们，生命在于运动，运动可以让我们更加自信、更加健康。我们要相信，只要我们坚持运动，就一定能拥有更加美好的生活。

人生下半场，最高级的活法就是富养自己。让我们从现在开始，用心去富养自己，去追求生命的美好、活力和升华。愿每个人都能在人生的旅途中找到属于自己的幸福与美好。