烟民是最狠心的老板，持续给“肺”派活儿，睡觉时也高负荷加班
1.容易在凌晨3—5点醒来。
这是肺经当道的时间。肺主一身之气，肺经也是一天中阳气升发的开始，由阴转阳，由静转动；人体的气血在这个时间段会运作到肺经开始工作值班，在肺经当令下，竭力地把一晚上造出的肝血输送全身。如果在这个时间点，人可以处在深度睡眠中，既可保阳气壮大，又可以完成全身血液的输送，醒来后元气满满。
反之，许多人却往往在这个时候醒来，而且极难再睡，到了白天整个人就会很没精神，伴随头晕、打嗝、偶发心慌心悸，就应考虑肺部经络受阻了。
这是因为当肺气不足时，肺经循环不畅，在它行令的时间段无法有效推动气血，便会本能地醒过来。想要透透气，动一动，转个身。
更严重的则会影响到心脏，肺失宣肃，使“主血”的心负担加重，就会出现胸闷、心率加快，这也是许多人常在凌晨心脏病发作的原因。
更有些老烟民，在这样一个危险时刻，你说你既然都已经醒来了，就休养生息闭目养神呗，他偏不。头晚上摄取的尼古丁已经被代谢掉了一些，于是烟瘾上来了，又摸出一根“醒神烟”过起瘾来，肺已经用早醒的方式向你提出了警告，你非但不领情，反而以这种它最怕的方式予以回应。
2.睡觉咳嗽
如果可以把上述一种情况说成是因肺部经络受阻而“憋”醒的，那么，还有许多老烟民是咳醒的。
早先年有个相声段子，形容老烟民夜间咳嗽的好处：熏蚊子、防小偷，颇有讽刺意味。老烟民大多夜间咳嗽的情况比白天重，这是由肺毒累积导致，“肺乃容痰之器”，在排毒的过程中有痰涌出，有的老烟民不得不起身把痰吐掉；而有的老烟民很懒，不愿起身，“咕噜”一声又把痰咽回去接着睡了，呜呼哀哉，肺子辛辛苦苦的工作成果又被您给打回来了，返工都来不及。久而久之痰积体内。中医里的痰有无形与有形之分，您这把有形的痰都攒下了，更有助于无形之痰与之互结，而这痰，恰恰是肿瘤的基础。
3.睡觉出汗
夜间在不自觉情况下出汗，为“盗汗”。这大多是肾虚的一种表现。但是，肺经不通，也可导致这种汗出。如果汗液更多表现在鼻尖，更说明肺气不足。
许多老烟民看了，又会说：大夫，你说的我又全中了，你快告诉我调理办法啊？我也说个要求：你先把烟戒了，不然我这头调，你那边抽，我不白忙活吗？
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