每天都怕男朋友会离开自己怎么办?

我有过好几段恋情，但是都没有长久，不是性格不合就是因为被出轨而分开，现在好不容易找到了一个这么爱自己的男朋友，我不想他离开我。

从小我就是娇生惯养的，爸妈都特别宠爱我，什么事都不让我做，我也就习惯了这样，习惯了去依赖。

和现在这个男朋友在一起挺幸福的，他对我很好，凡事有求必应。

我很依赖他，平常我的饮食起居都是他照顾我的，和他在一起我连个米饭都不会煲，感觉没了他我就不能生活了。

他出门我都会跟在他身后，不论他去哪，不论什么场合，我就是不想和他分开，不想他离开我的视线。

他是一个很优秀的人，长得虽说不是很帅气，但五官也是比较精致的，工作能力也很强，脾气也很好，对人总是很温柔。

和他在一起后，虽然很开心，但是总感觉会被别人抢走，尤其是他们单位的女同事。

我总是会在无形中想控制他，想让他什么都听我的。

但是，最近总是会害怕他离开我，晚上做梦也总是梦见这样的事情，怎么办呢？

感情中容易依赖另一个人很正常，幸福的爱情都会让人想要去依靠对方，但过度去依赖就不是什么好事了。

你经常会有这样的想法其实是因为原生家庭给你带来的影响，导致形成依赖型人格，做什么事情都不能独立。

依赖型人格对亲近与归属有过分的渴求，这种渴求是强迫的、盲目的、非理性的，与真实的感情无关。

导致你这段感情不健康的病根有以下3点：

1.原生家庭影响

2.极度不自信

3.缺乏安全感

1

正视原生家庭产生的阴影，培养人格独立性

人格独立不是说必须要强大与独立到谁都不需要，而是说要具有独立思考的能力，保留自己的完整性和发展独立性。

你要相信自己是可以独立的，通过自己的努力可以改变现在这种情况。

试着强制性纠正喜欢依赖别人的习惯，列出来习惯依赖的事情，一条条去改变。

可以丰富自己的生活内容，多读书多学习新的东西，能自己做的事情一定要自己做，不能想着去指望别人，培养独立生活的能力。

一步一步慢慢来，从小事做起。

2

重建自信

你害怕男朋友离开有很大一部分原因是因为你不够自信，你觉得他要比你优秀很多，从心底里觉得自己配不上他。

你可以试着不要紧紧依着男朋友，多去看看外面的世界，不要以他为世界中心。

如果你没有工作的话，首先得有一份工作，维持经济独立，只有经济独立了其他的事情才能进行下去。

然后，要与时俱进，不能停止自己进步的脚步，让自己成为一个拥有有趣灵魂的女孩子。

3

安全感是自己挣得，不是别人给的

你总是焦虑和担心，害怕对方有天会受不了自己、害怕自己真实的缺点暴露后会被嫌弃、害怕有天不被爱了被抛弃。

一个女生没有足够安全感的话就会缠着男朋友，对他控制欲过强，久而久之，他也会厌烦，甚至被逼走。

男朋友能够你的只是依赖，安全感真的还是需要自己给自己。

你只需要好好做自己，不要把自己的生活强加在男朋友身上，当你足够强大时，也就不会害怕他的离开了

一个成年人，长期地向外寻求安全感，其实是非常折磨人的，既折磨别人，也折磨自己，用折磨别人来折磨自己，反反复复，直到越来越低自尊。最好的状态就是人格独立，情感依赖。