抑郁只能自己治愈自己,靠别人是很难的

抑郁，一个现在经常被年轻人挂在嘴边的词语。很多人在听到别人说自己抑郁的时候，心里恐怕只会觉得那个人未免有点矫情了，然后装作很懂的样子说，真正抑郁的人才不会说出来呢，说出来的都是假的。

  但是，什么是抑郁，你们真的有认真了解过吗？是否对方身上一定要有自残的伤痕，你们才会相信他口中所说的抑郁。

  首先，说抑郁症患者不会说自己有抑郁的，完全就是错误的观点，确实，真正的抑郁症患者往往会情绪低落，不愿意与人交流，他们不会把抑郁挂嘴边，是因为他已经不相信别人了，觉得没有人懂他。如果有一个人告诉你他有抑郁症，你可以不关心，但请你不要嘲笑，他向你说出口的那一刻，是在向你求救，请你不要将他往深渊里再推近一步。

  抑郁是一种患病率高，治愈率高，复发率也高的精神障碍，然而在现实中，觉得自己有抑郁的，没有几个会选择去医院里接受正规治疗，一般都是死扛，所以一般都不会彻底治愈。这导致你大概率会见到一个人他某段时间抑郁，但是过一段时间他又好了，不是他矫情，是得了抑郁本身就是这样，会不断地好，又不断地陷入情绪低落。

  另外，不是所有抑郁症患者都有自杀倾向，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征，只有部分的患者会存在自伤、自杀行为。所以不要再对一个抑郁的人说，你抑郁，那怎么不见你去死啊？说出这种话的人才应该去死。

  在我认为我抑郁的那段时间，我向很多朋友求救过，大多数朋友都是和我说，让我不要想太多，他们很难相信，我每天那么开心，怎么会得抑郁，只是觉得我在跟他们开玩笑。

那个时候越是不被身边人理解，我越是觉得自己好不起来了。

抑郁不是突然来的，我也是后知后觉。

当我发现自己对什么都提不起兴趣，反应变慢，整宿整宿地失眠，没有食欲吃不下饭。

我才开始怀疑我是不是得了抑郁。

一开始确实是整天想着怎么去死，天天想着怎么跳楼，听到别人跳楼就觉得别人真的好勇敢，我为什么不去跳，我不是怕，不是胆小，是那个时候，我还有一件未完成的事情，所以我坚持了下来。

后来事情解决了，我为什么没有去死，因为我心里又有了新的期待，就是那一点点希望，我又没有去死。

一直都是这样，我总会遇到让我活下去的希望。所以我跟自己约定好了，不管以后再怎么难受，都不会再想着去死。因为我已经不会再去死了，那个时候我很肯定我没有抑郁，就算很难受很难受，我也没有怀疑。

我真正意识到自己可能有抑郁，是我觉得我很正常地生活，但是一点点小事就能触发我情绪低落一整天。我坏情绪来的快，走的也快。有时候路上看到一张纸，就会盯着看很久，喜欢坐着什么也不想，放空，发呆。

后来发生了一件事情击垮了我，我发现，我想死的念头从来都没有改变过。

  以前很容易开心起来，慢慢地就怎么也快乐不起来。我会买很多吃的屯着，水果买回来放到烂了我可能也不会吃一口，偶尔会很豪气地请别人吃饭，别人开心我就会开心起来，对于自己以前喜欢的事情也失去了兴趣。我做过很多很多事情让自己可以重新开心起来，但都是很短暂的，我很快就会又难过起来。

抑郁只能自己治愈自己，靠别人是很难的。

我现在为什么不去死，是因为我想过，我要是死了，我祭日那天，妈妈去看我，她应该会记得她女儿活着的时候最喜欢喝百事可乐，所以会带上几瓶去我坟前，还会炸几个我最爱吃的鸡翅。我不想我死了以后，妈妈才会愿意放下她觉得喝饮料对身体不好的固执，买百事可乐给我。

  我很确定我不会去死了，我也确定，我的抑郁已经被自己治好了。

  不过不得不说，抑郁确实有点矫情。