马齿苋几月份长出来（常见的野菜有哪些）

现在有大部分的人都已经吃烦了大鱼大肉，经常性的吃这些高热量的食物，不仅可能会导致味蕾的疲乏，让很多的人感觉自己每天吃的都是同一种食物，而且还会引发多种潜在的疾病，因此现在大部分的人都开始想要回归到原始的生活状态，希望能够多吃一些对身体有好处的清淡食物，有部分人想要吃野菜。

众所周知，现如今野菜的价格其实是非常贵的，而作为一些生活在农村的人来说，只要自己善于发现，想要动手去采摘野菜，会发现到处都能够看到野菜的身影。春天有哪些野菜是可以吃的？

1、荠菜

这种菜大多身在北方，春天最早长出来的野菜便是这一种。荠菜虽然常见，但是却对人的身体非常的有好处，在记载当中富含有丰富的蛋白质以及钙铁磷等多种微量元素。对于一些女性来说，荠菜也能够起到明显的抗衰老，促进胶原蛋白产生的功效，因此被很多的人所喜欢，称之为春天的野菜之王。荠菜的做法也是多种多样的，一般来说在北方的农村应该是在农历三月三吃荠菜。

2、苦菜

这种菜一般只要在温度合适的时候四季都会生长，但是由于春天的温度相对合适，因此在春季长出来的苦菜数量会相对较多。春季生长出来的苦菜不仅数量多，而且其口感以及营养价值也要更加丰富，有部分人认为苦菜吃起来相对较苦，因此不太喜欢，但是其实多吃苦菜能够对人的身体起到很大的好处。经常性的吃苦菜可以有效的清热解毒抗菌消炎，对于部分常常会上火的人来说，这种菜不仅能够作为一道特色美食，而且也对人的身体非常的有好处。

3、马齿苋

马齿苋应该是很多人都认识的一种野菜，在南北各地都能够看到，一般来说马齿苋生长的月份应该是在5到8月份。马齿苋吃起来是口感相对较好的，而且能够用于多种食物当中一起做成美食。多吃马齿苋，能够有效的达到清热利湿解毒的功效，有部分人如果出现了严重的肿囊，也可以多吃马齿苋，而有尿频尿急的情况，也应该要多吃马齿苋。

其实我国的野菜数量是非常多的，这些野菜虽然比较常见，但是对人的身体却有好处。