同房后为什么腰痛？3点可防止同房后腰痛

许多人在同房中总有一些困扰，有男性同房之后常常反映腰总是疼，很多人会不自觉地联想到肾虚。那么同房过后腰疼怎么回事?一起来看看吧。

然而事实真的是这样的吗?

　　夫妻生活，是很消耗体力和精力的一件事情。当然，你平时运动锻炼，酸痛感可能稍微还好点，一些人在性生活后都有浑身酸痛的感觉。

　　实际上，有时候这种酸痛感其实是身体的疲惫感。

　　除此之外，还可能是：

　　同房时用力过猛，毕竟是高强度运动，就算你平时是运动达人，也会存在全身酸痛的情况;

　　还有一种可能，是因为同房次数较为频繁，这样会导致前列腺经常充血，引起前列腺发炎才会导致腰骶部的疼痛。

　　不知道你们夫妻生活中，有没有碰到过突然中断的情况。这种情况下，原本生殖系统是充血状况，而突然的打断会让充血状况不能正常退去，这样也会引起腰部疼痛。

　　3点可防止同房后腰痛

　　1、有规律地同房

　　要保持规律的同房，不能过于频繁，把握好次数。所谓的规律同房，不能一概而论，不同年龄段，每周同房的适宜次数都大不同。

　　25岁左右的年轻夫妇，一周可以进行两到三次;

　　40岁左右的中年夫妇，一周应该是一到两次;

　　50—60岁以上的老年夫妇，大约8天一次。

　　有规律的性生活，会让两人彼此之间更有爱，感情也更加保鲜。

　　2、适当改变体位

　　很多男性都自豪地认为在同房中可以让女性得到强烈的满足感。然而有数据证明，超过半数的女性都在伪装性高潮。

　　因为传统的体位对女性的敏感区域刺激不足，加上男女性高潮时间有差别，所以在以后的性生活中，男女可以适当改变体位，不仅双方愉悦，对防止腰痛有一定的帮助。

　　可以采取女性主动位，通过改变双方生殖器官的角度来达到高潮，减少腰痛的可能。

　　3、防止疾病发生

　　男性想要预防前列腺炎，同房后一定不要去小便和洗澡，因为这样做会导致带有细菌的尿液反流进入前列腺，从而诱发炎症。

　　女性可以事后去小便或者清洗私处，尿液会起到冲刷作用，将残留在尿道的细菌冲走，降低尿路感染和阴道炎的几率。